바나나 파인 스무디
소화 기능과 피로 회복에 도움을 주는 파인애플로 만들어진 바나나 파인 스무디입니다.
바나나 파인 스무디
파인애플에는 브로멜린이라는 분해 효소가 들어 있어 소화기능에 도움을 주기도 하며, 비타민 C의 함량이 높아 피로 회복에도 좋습니다.
파인의 씹히는 식감을 원할 경우, 적당히 갈아주셔도 좋습니다.
레시피
- 얼린 바나나 1개(100g)
- 파인애플 3~4조각(50g)
- 사과 주스 50ml
만드는 방법
1. 바나나는 조각 내어 준비, 파인애플도 껍질을 벗기고 잘라줍니다.
2. 1과 사과(파인)주스를 믹서에 함께 넣고 갈아 줍니다.